Exerciții pentru un creier sănătos. Ce poate încetini declinul cognitiv
Experții în domeniul cognitiv știu deja că o serie de obiceiuri pot menține creierul sănătos și în formă bună. Concluziile ...
Etichetă: exerciții
Cum să vă îmbunătățiți capacitatea de concentrare
Simțiți că nu aveți capacitate de concentrare la maxim? Ca și cum n-ați mai termina niciodată o carte? Ca și ...
Cum să-ți antrenezi creierul să se bucure de exerciții fizice
Da, îți poți antrena mintea astfel încât să fii mai fericit atunci când faci exerciții fizice. Unii oameni chiar se ...
Două tipuri de exerciții pe care trebuie să le faci săptămânal după 40 de ani pentru a preveni pierderea musculară
După vârsta de 40 de ani, corpul nostru începe să piardă forță și masă musculară într-un ritm constant, ceea ce ...
