Somnul, influențat de obiceiurile alimentare. Ce să mănânci ca să dormi bine
Somnul și calitatea somnului sunt influențate considerabil de stilul de viață, Acesta…
Somnul la români: De ce le place să doarmă mai mult
Obiceiurile generale legate de somn și trezire sunt în mare parte similare…
Sfaturile Dr.Beatrice Mahler: Ce facem pentru un somn bun pe Cod Roşu de caniculă?
Ce facem pentru un somn bun pe Cod Roșu de caniculă? Sfaturile…
Cum să dormi bine pe timp de caniculă. Sfaturi de la specialiștii care au analizat peste 7 milioane de nopți
Căldura sufocantă nu ne lasă să ne odihnim. Dormim mai prost și…
La ce oră ar trebui să bem cafea! Sfatul experților
Specialiștii spun că este greșit să bei o cafea la prima oră…
Dormim puțin și prost din cauza stresului și a facturilor
Dormim puțin și prost. Asta declară românii când sunt întrebați despre somnul…
Țara campioană la consumul de somnifere! Avertismentul medicilor pentru locuitori
Spania deține recordul mondial în privința consumului de somnifere. Astfel, aproximativ 5…
Cum scăpați de insomnia cronică! Sfaturile specialiștilor
Una din 10 persoane suferă de insomnia cronică. Este vorba despre o…
Somnul reparator, esențial pentru organismul sănătos
Organismul uman are propriul ceas biologic, care reglează ciclurile de somn și…
Ești o persoană de seară sau de dimineață? Cum influențează ora de culcare fluxul vieții!
Ești o persoană de seară sau de dimineață? Oricât de poetic ar…
