Persoanele care fac exerciții fizice doar în weekend ar putea fi, de fapt, mai inteligente, sugerează cercetările
Un nou studiu a adus în atenție o posibilă legătură între exercițiile…
De ce sunt bune plimbările pentru tine după ce mănânci. Experții le recomandă
Mersul pe jos după mese, denumit colocvial „plimbări pentru gaze”, este recomandat…
Tensiunea arterială poate fi redusă cu ajutorul exercițiilor fizice – STUDIU
Un nou studiu sugerează că și doar cinci minute în plus de…
Exercițiile fizice care durează sub 30 de minute sunt benefice pentru creier
Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din California Santa Barbara…
Exerciții fizice recomandate pentru a fi în formă
Sedentarismul este tot mai prezent în rândul tinerilor, cu peste 80% din…
Ce ți se poate întâmpla dacă nu faci mișcare
Studiile arată că cei care parcurg mai puțin de 1.500 de pași…
Vrei să trăiești până la 100 de ani? Un fost chirurg oncolog spune care e „rețeta”
Oamenii ar trebui să fie focusați pe calitatea vieții, nu pe durata…
