România va trece în noaptea de sâmbătă, 30 martie, spre duminică, 31 martie, la ora de vară, noapte în care vom dormi mai puțin cu o oră.
Fenomenul, cunoscut sub denumirea de schimbarea orei, este adoptat de mai multe țări cu scopul de a profita la maxim de lumina naturală și de a economisi energie electrică.
Ora de vară presupune un mecanism prin care ora oficială este dată înainte cu o oră comparativ cu ora standard, numită și ora de iarnă.
Procesul are loc în fiecare an, în ultima duminică din martie și ultima duminică din octombrie. În România, dezbaterile privind avantajele și dezavantajele schimbării orei continuă să fie un subiect de interes. Originea conceptului de ora de vară datează din 1784, când Benjamin Franklin a emis ideea de a ajusta timpul pentru economisirea energiei. Ideea a fost preluată ulterior de William Willett, un constructor britanic, care a propus o regulă similară în 1907. Deși inițial întâmpinată cu rezistență, ideea a devenit o practică comună în multe țări din întreaga lume. Trecerea de la ora de iarnă la cea de vară are un impact semnificativ asupra rutinei zilnice.

În România, schimbarea orei are loc între 30 și 31 martie
Ceasurile sunt date cu o oră înainte la ora 3:00, devenind astfel ora 4:00. Această modificare aduce cu sine o zi cu o oră mai scurtă, 31 martie devenind cea mai scurtă zi a anului, cu doar 23 de ore. Echinocțiul de Primăvară, care marchează începutul primăverii astronomice în emisfera nordică, este momentul când se produce trecerea la ora de vară. Evenimentul are loc pe 21 martie și coincide cu ziua în care ziua și noaptea au o durată egală.

Soarele trece prin punctul vernal în acest moment, punct în care ecliptica intersectează ecuatorul ceresc. Schimbarea orei poate afecta ritmul circadian al organismului uman, conducând la tulburări de somn și afectând starea generală de bine. De asemenea, poate fi resimțită o modificare a eficienței și productivității în primele zile după trecerea la ora de vară.
Citiți și
Ce alimente trebuie consumate pentru a preveni apariția bolilor de inimă și decesul prematur