Organismul poate elimina toxinele acumulate în perioada de Paște în timp record. Practic acest lucru se poate realiza în decurs de două zile folosind câteva trucuri simple.
Este indicat să bei apă cu lămâie pe stomacul gol.
Dacă nu ai probleme cu stomacul și vrei să elimini rapid din toxinele acumulate după mesele îmbelșugate de Paște, poți bea un pahar de apă plată cu lămâie, la prima oră a dimineții.
Completează zilnic micul dejun cu un smoothie energizant, care are efecte detoxifiante. Se pot combina aleatoriu alimente bogate în antioxidanți și substanțe care purifică organismul cum ar fi legume verzi (spanac, urzici, sparanghel, salată verde, varză, broccoli etc.), legume proaspete (morcovi, țelină, păstârnac, sfeclă etc.), germeni de grâu, fructe proaspete. Cel mai ușor mod de a elimina rapid toxinele din organism este sportul. Chiar dacă nu ești adeptul exercițiilor practicate la sală, poți ajuta organismul să scape de substanțele toxice prin plimbări, dans, mers pe bicicletă sau mersul cu rolele.
Dacă vrei ca dieta rapidă de detoxifiere să aibă rezultatele dorite, este importantă adoptarea unui regim alimentar sănătos
Deoarece primăvara este un sezon când se găsesc din belșug legume și fructe proaspete, detoxifierea și remodelarea corporală sunt mai accesibile. Renunță la gătit și planifică un meniu cât mai natural care să conțină produse proaspete. Meniul poate fi completat cu gustări din semințe oleaginoase și lactate. Optează pentru pește și carne slabă de pasăre în locul cărnurilor grase .Apa este un detoxifiant natural care te ajută să scapi rapid de toxinele și straturile adipoase. Deoarece nu ai la dispoziție decât două zile pentru a scăpa de cea mai mare parte din toxine, adaugă lămâie în apă și alterneaz-o din când în când și cu câte o cană de ceai verde.
Citiți și
Hristos a Înviat! Vă dorim „Paște Fericit!” alături de cei dragi
