Orele de muncă peste program nu sunt doar o problemă de eficiență, ci pot avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale și fizice a celor care au un astfel de program de lucru. Un studiu recent, publicat în revista PLOS One, a analizat efectele programelor de lucru prelungite și a constatat o corelație între acestea și riscul crescut de depresie și boli cronice. Așadar, munca peste program ne afectează.
Munca peste program ne afectează
Potrivit unui nou studiu publicat în PLOS One, cercetările indică faptul că lucrul până târziu în timpul nopților și programul haotic în tinerețe pot duce la un risc crescut de depresie și la o stare de sănătate precară la vârsta a doua.
După ce a examinat programul de lucru și tiparele de somn a 7.000 de americani timp de 30 de ani, autorul studiului – profesorul Wen-Jui Han de la Universitatea din New York – a constatat că doar un sfert dintre participanți au avut un program de lucru în timpul zilei.
Participanții la studiu au vârste cuprinse între 22 și 50 de ani, iar trei sferturi din eșantionul studiului este format din muncitori americani născuți în anii 1960. Spre deosebire de lucrătorii cu program de zi, cei care au avut ture de noapte sau sau program de zi și de noapte, prin rotație, au avut probleme cu somnul și au fost mai predispuși la boli și la depresie la vârsta de 50 de ani.
“Munca noastră de acum ne îmbolnăvește și ne sărăcește”
“Munca noastră de acum ne îmbolnăvește și ne sărăcește”, a explicat Han pentru NPR într-un interviu acordat Zoom. “Munca ar trebui să ne permită să acumulăm resurse. Dar, pentru mulți oameni, munca lor nu le permite să facă acest lucru. De fapt, ei devin din ce în ce mai nefericiți în timp”, a adăugat Han.
Han speră ca cercetarea ei să ofere resurse pentru a-i sprijini pe oameni să aibă o viață fericită și sănătoasă atunci când sunt epuizați fizic și epuizați emoțional din cauza muncii.
“Putem spune că ei doresc în mod voluntar să lucreze multe ore, dar, în realitate, nu este vorba despre a lucra în mod voluntar multe ore”, a precizat Han. “Ei simt că cultura muncii lor le cere să lucreze ore lungi, altfel pot fi penalizați.”
Munca peste program poate duce la depresie și la boli cronice
În cercetările sale, Han a descoperit că cei care au sacrificat orele de odihnă pentru a munci au fost statistic mai predispuși la depresie sau la probleme de sănătate.
“Când munca noastră devine un factor de stres zilnic, acestea sunt genul de consecințe asupra sănătății pe care te poți aștepta să le vezi peste 30 de ani.”, apreciază profesoara.
Studiul arată că orele peste program sau turele de noapte și somnul insuficient ar putea fi corelate, dar nu a identificat dovezi de necontestat că stilul de muncă provoacă direct problemele de sănătate. Cu toate acestea, Centrul pentru controlul și prevenirea bolilor din SUA notează că un somn insuficient poate duce la o probabilitate mai mare de boli cronice, inclusiv diabet, boli de inimă și obezitate, notează The Independent.
