Cum poți slăbi rapid 3 kilograme? Dieta bazată pe scorțișoară, lămâie și miere te poate ajuta să slăbești în doar 7 zile câteva kilograme.
Toate aceste ingrediente prezintă beneficii pentru sănătate. Scorțișoara ajută la îmbunătățirea digestiei și la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Dieta îți asigura senzația de sațietate, ajută la un tranzit bun și favorizează scăderea de kilograme
Scorțișoara este recunoscută pentru accelerarea metabolismului și permite arderea rapidă a grăsimilor stocate. Lămâia este un antioxidant foarte eficient, fiind frecvent recomandată în curele de slăbire. Fructul conține flavonoide care fac posibilă lupta împotriva bolilor cardiovasculare, colesterolului din sânge și protejarea organismului împotriva radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt responsabili pentru îmbătrânirea celulelor corpului și pentru mai multe afecțiuni. Lămâia este bogată în fibre solubile, care scad poftă de mâncare și reduc cantitatea de alimente consumate. Mierea este înlocuitorul ideal al zahărului.
ki
Mierea este un excelent antioxidant și protejează organismul de mai multe afecțiuni, în principal cardiovasculare
Mierea este considerată un prebiotic, reglând astfel nivelul zahărului din sânge și al grăsimii corporale. Această băutură nu este recomandată persoanelor cu afecțiuni renale și biliare, arsuri la stomac sau ulcer. Este nevoie de o lingură de scorțișoară măcinata, jumătate de lămâie, 2 linguri de miere, 250 ml apă. Amestecă scorțișoara, sucul unei jumătăți de lămâie și mierea, până obții o textură netedă. Adaugă treptat apă călduță. Bea dimineața pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de micul dejun, și seara, înainte de culcare. Această băutură nu este recomandată persoanelor cu afecțiuni renale și biliare, arsuri la stomac sau ulcer, în cazurile de alergii la citrice. Scorțișoara nu este recomandată femeilor însărcinate.
Citiți și
Florin Busuioc a slăbit 24 de kilograme! Ce dietă a ținut Busu
