La 44 de ani, Gina Pistol ține o dietă specială care a ajutat-o să topească unele kilograme, după ce o bună perioadă de timp nimic nu a funcționat. A consultat specialiști, a înțeles unde este problema și a început să slăbească puțin câte puțin.
Gina Pistol ține o dietă specială
Gina Pistol este activă și pe rețelele de socializare, acolo unde vorbește des despre schimbările din viața ei, indiferent că este vorba de viața personală sau cea profesională. Recent, a dezvăluit cum a reușit să dea jos câteva kilograme.
Gina a mărturisit că, la un moment dat, s-a simțit blocată într-o anumită cifră de pe cântar, străduindu-se să ajungă la greutatea dorită.
„Urma să zic pentru soț, pentru casă, pentru familie, pentru toate cele, prieteni .Sunt bine, sănătoasă, am mai slăbit puțin, se vede? Am avut de furcă cu kilogramele astea… După o anumită vârstă, 38 de ani, așa am observat eu, nu mai funcționează nimic din ce funcționa înainte. Nu reușeam să scad sub 60 de kilograme.
Mă blocasem și era atât de frustrant, pentru că aveam zile în care mâncam exact ce trebuia să mănânc, făceam și mișcare și nu reușeam pur și simplu. Nu știu ce s-a întâmplat la un moment dat, am slăbit sub 60 de kilograme, am 58 și vreau să ajung la 55, 56. Dacă vrei să arăți bine pe sticlă, trebuie să arăți mai slăbuță.”, a povestit Gina Pistol pe Instagram.
Leguma care o ajută pe Gina Pistol să slăbească
Totodată, Gina Pistol a vorbit și despre rutina ei de sport, dar și despre rolul alimentației în procesul de slăbire.
„Merg de 3 ori pe săptămână la sală, de mâncat, am început să mănânc din nou cartof dulce, a fost o perioadă când nu-l mai suportam, mi se aplecase, apoi am început iar să îl mănânc.
Sunt niște enzime speciale pentru cei care au intoleranță la histamină, mănânc și o carne la grătar sau la cuptor, cu o salată lângă, dar nu știu ce s-a întâmplat, dar am reușit să scad sub 60 de kilograme.”, a mai spus Gina Pistol, vorbind despre dieta ei specială.
Care este regimul alimentar al Ginei Pistol
Cheia succesului pentru Gina Pistol a fost o dietă bine echilibrată, bazată pe alimente sănătoase și un deficit caloric controlat. Nu este vorba despre diete extreme sau de înfometare, ci despre alegeri inteligente care i-au permis să piardă în greutate fără să își pună sănătatea în pericol.
Cum arată meniul zilnic al soţiei lui Smiley, care a ajutat-o să slăbească rapid, dar sănătos:
Mic dejun: O budincă delicioasă din semințe de chia cu mango. Acest mic dejun este plin de fibre, proteine și vitamine, perfect pentru a începe ziua cu energie.
Gustare 1: O limonadă răcoritoare cu cătină și sirop de arțar. Această băutură nu doar că hidratează, dar și întărește sistemul imunitar datorită conținutului bogat în vitamina C.
Prânz: File de șalău pane la cuptor, servit cu un piure fin de mazăre. Această masă oferă un echilibru perfect între proteinele din pește și fibrele din mazăre, fiind atât sățioasă, cât și hrănitoare.
Gustare 2: Chifteluțe din hrișcă cu salată frisee și roșii cherry. Hrișca este o sursă excelentă de proteine vegetale, iar salata aduce un plus de prospețime și vitamine.
Citește și: Păpușa de la Glina a născut la 17 ani și este mamă singură: “Lupt, trag cu dinții”
Citește și: Mihaela Tatu, înlocuită la Antena 1 de Mirela Vaida: „Ficatul meu nu duce atâta întuneric”
