Uitați de obiective și detalii specifice pentru Anul Nou. Pur și simplu există ceva care este posibil să funcționeze și se poate spune că ar putea fi o idee nemaipomenită!
„Există un sentiment de promisiune în Noul An care m-a atras întotdeauna. Îmi place să resetez. Dacă nu ar fi complet ciudat și nesustenabil, aș arunca tot ce am la miezul nopții și aș ieși ca o versiune complet nouă a mea – tot ce s-a întâmplat înainte, curățat de tot”, scrie Daisy Jones, editor la British Vogue.
„Din acest motiv, am fost mereu foarte pasionată și de rezoluțiile de Anul Nou. Mi-a plăcut ceremonia lor. Evaluarea. Am aruncat rezoluțiile de Anul Nou în mare și le-am ars sub luna plină. Am scris liste lungi, codificate prin culori, și chiar, într-un an nebunesc, le-am scris pe o bucată de hârtie pe care apoi am rupt-o și am împrăștiat-o prin oraș (cred că asta a fost după o despărțire). Dar acum câțiva ani, am renunțat cumva. Nu pentru că nu m-aș fi deranjat sau pentru că nu citisem „Atomic Habits” de James Clear. Pur și simplu am venit cu ceva care funcționa mai bine pentru mine, lucru pe care îl fac și astăzi”, mărturisește Daisy. Ce a făcut ea în schimb? A dat anului o singură temă! Pe principiul „Dați anului o singură temă și țineți-vă de ea”.
Rezoluții de Anul Nou? Ar putea fi un exercițiu inutil
Daisy povestește cum în fiecare noapte de Revelion îi place să dea anului următor o anumită temă. Anul trecut, tema a fost „călătoria” – și a funcționat. „Eram liber profesionistă la acea vreme și probabil că mergeam într-o altă țară în fiecare lună sau cam așa ceva. Ori de câte ori cineva spunea ceva de genul <Ai fost peste tot>, răspundeam că da, am fost, pentru că tema mea era călătoria.
Anul acesta, am schimbat complet tema și am decis că era timpul pentru <muncă>. Deși poate suna mai puțin distractiv, de fapt a fost o senzație plăcută să mă dedic unui singur obiectiv. Dacă vreodată m-am simțit vinovată că poate nu ieșeam atât de mult pe cât credeam că ar trebui, mi-am amintit că pur și simplu nu aceasta era tema anului acesta. Ar fi fost suficient timp pentru asta în timpul anului meu de <petreceri> – pe care probabil l-am avut deja (mă uit la tine, 2017)~, dezvăluie Daisy Jones .
În 2007, profesorul de psihologie Richard Wiseman a urmărit aproximativ 3.000 de persoane care se angajaseră într-o varietate de rezoluții, de la mersul la sală până la consumul redus de alcool. La sfârșitul anului, un procent uriaș de 88% din grup nu reușise să își respecte obiectivele. Un studiu similar al Universității din Scranton a observat cifre puțin mai bune, 77% menținându-și rezoluțiile timp de o săptămână, dar doar 19% timp de doi ani după aceea. „Nu e vorba că aș crede că vreunul din toate acestea contează, în sine – adică, cui îi pasă dacă nu mergi la sală? – ci mai degrabă că eu personal nu vreau ca luarea de rezoluții să fie un exercițiu inutil”, consideră editorul.
Mesaj pe tema rezoluțiilor de Anul Nou, din care ne putem inspira
Temele, pe de altă parte, sunt mult mai flexibile și mai cuprinzătoare, consider[ Daisy, și, în mod ciudat, au ajutat-o să își modifice traiectoria în moduri care nu se simt prea presante. „Când te angajezi într-o temă, nu este vorba despre <fă asta> sau <nu face asta>; este vorba despre a-ți canaliza energia într-o singură direcție și a vedea unde te duce. Iar efectele, am descoperit, pot fi surprinzător de palpabile. Mi-am încheiat anul <călătorilor> simțind acest lucru. Mi-am încheiat anul „muncii” simțind că aș fi făcut lucruri. Desigur, vor exista momente în care te vei abate de la temă – stai acasă în loc să călătorești, ieși în oraș în loc să lucrezi – dar atmosfera generală a anului nu trebuie să se schimbe. Nu există eșec, de fapt, ci doar momente de divergență”, concluzionează ea.
Daisy are un mesaj ferm tema rezoluțiilor de Anul Nou, din care ne putem inspira: „Încă nu m-am hotărât asupra unei teme pentru 2026. Flirtez cu ideea de <succes>, deși rămâne de văzut cum pot să impun asta. Poate că înseamnă <maturizare>. Poate că înseamnă <cerință de mai mult>. Oricum, îmi va veni ideea pe măsură ce se apropie noaptea. Și când ceasul va bate miezul nopții, poate că voi fi cu adevărat o persoană nouă, la fel cum am fost anul trecut și anul de dinainte. Nu într-un mod material major – ci în modul în care văd lucrurile și în cine vreau să fiu”.
