Căsătoria îngrașă? Se pare că viața de cuplu vine la pachet nu doar cu momente frumoase, ci și cu un risc crescut de acumulare a kilogramelor. Un studiu recent realizat de cercetătorii polonezi arată că bărbații căsătoriți au un risc de trei ori mai mare să devină obezi comparativ cu cei necăsătoriți.
Cercetarea, care urmează să fie prezentată la Congresul European pentru Obezitate din Spania, a analizat peste 2.400 de adulți polonezi cu o vârstă medie de 50 de ani.
Concluziile sunt clare: după căsătorie, riscul de îngrășare crește semnificativ, dar mai ales în rândul bărbaților, potrivit Sky News.
Căsătoria îngrașă? Diferențe clare între bărbați și femei
Dacă și tu ai observat că, după ce te-ai căsătorit, acul cântarului începe să urce, nu e doar o impresie. Datele din studiu arată că:
- Femeile căsătorite au un risc cu 39% mai mare de a fi supraponderale comparativ cu cele necăsătorite.
- Bărbații căsătoriți sunt și mai expuși – 62% dintre ei au probleme cu greutatea după căsătorie.
- Când vine vorba de obezitate propriu-zisă, bărbații căsătoriți sunt de 3,2 ori mai predispuși decât cei necăsătoriți.
De ce există o diferență atât de mare între sexe? Dr. Alicja Cicha-Mikolajczyk de la Institutul Național de Cardiologie din Varșovia explică:
- Femeile sunt mai atente la greutatea lor, pentru că sunt supuse unei presiuni sociale mai mari.
- Bărbații, pe de altă parte, tind să se relaxeze după căsătorie și nu mai sunt atât de preocupați de aspectul fizic.
Kilogramele vin odată cu vârsta – și nu pleacă ușor
Pe lângă căsătorie, vârsta este un alt factor important. Studiul arată că:
- Fiecare an în plus crește riscul de supraponderalitate cu 3% la bărbați și 4% la femei.
- Riscul de obezitate crește cu 4% la bărbați și 6% la femei pe măsură ce înaintează în vârstă.
Pentru femei, depresia și lipsa informațiilor despre sănătate sunt factori care contribuie la creșterea în greutate, lucru care nu a fost observat și la bărbați.
Cum poți evita „kilogramele din căsnicie”
Cercetătorii spun clar: un stil de viață sănătos și educația nutrițională pot preveni creșterea în greutate. Iată câteva sfaturi pentru a ține sub control kilogramele după căsătorie:
- Mănâncă echilibrat – mesele copioase în familie sunt tentante, dar porțiile trebuie controlate.
- Fă mișcare împreună – fie că e vorba de o plimbare seara sau de mers la sală, important e să fii activ.
- Nu renunța la obiceiurile sănătoase – doar pentru că ai o relație stabilă, nu înseamnă că trebuie să ignori sănătatea.
Așadar, căsătoria poate aduce multe lucruri bune, dar și câteva kilograme în plus. Secretul e să te bucuri de relație fără să lași sănătatea pe locul doi!
