Colagenul joacă un rol crucial în menținerea structurii și fermității tegumentului. Cu toate acestea, expunerea la soare, dietele vegane și fumatul pot afecta negativ această proteină esențială, contribuind la degradarea pielii.
Impactul soarelui asupra colagenului
Soarele este unul dintre cei mai mari inamici ai colagenului. Radiațiile ultraviolete (UV) pătrund în piele și rup fibrele de colagen, slăbind structura de rezistență a tegumentului.
Fumul de țigară descompune colagenul
De asemenea, fumul de țigară agravează această problemă, contribuind la descompunerea colagenului și accelerarea procesului de îmbătrânire a pielii.
Cum trebuie să ne protejăm pielea
Pentru a menține colagenul și a proteja pielea de efectele nocive ale soarelui, este esențială utilizarea regulată a cremelor de protecție solară, pe tot parcursul anului. Aceste produse ajută la prevenirea descompunerii colagenului și mențin pielea fermă și sănătoasă.
„Colagenul este o proteină esențială pentru piele, oferindu-i fermitate și elasticitate. Când fierbem carne și oase, colagenul se transformă în gelatină, dar în mod paradoxal, colagenul cosmetic nu stimulează colagenul din piele, ci doar hidratează intens. Pentru stimularea colagenului, sunt eficiente produsele care conțin retinoizi. Acestea reduc ridurile prin exfoliere și stimulează formarea de celule noi. Tratamentul cu laser fracționat pătrunde în piele ca un mănunchi de ace subțiri și stimulează creșterea celulelor noi.” recomandă medicul Mihaela Leventer, la ProTV.
Dietele vegane și elasticitatea pielii
Un alt factor care influențează negativ colagenul este alimentația. Persoanele care urmează diete vegane sau vegetariene pot suferi de o pierdere semnificativă a elasticității pielii. Acest lucru se datorează faptului că proteinele vegetale nu furnizează toate componentele necesare pentru reconstrucția eficientă a celulelor și colagenului.
„Dietele vegane determină o pierdere semnificativă a structurii elastice a pielii. Proteinele complete din carne, ouă și brânzeturi sunt transformate eficient în organism în ‘cărămizi’ de construcție, esențiale pentru refacerea celulelor. Proteinele vegetale, însă, nu se potrivesc la fel de bine și nu contribuie eficient la regenerarea colagenului.”, a explicat dr. Mihaela Leventer.
Pentru a menține sănătatea și fermitatea pielii, este important să protejăm colagenul de efectele nocive ale soarelui prin utilizarea cremelor solare și să acordăm atenție alimentației. Dietele echilibrate, care includ proteine complete, sunt esențiale pentru a asigura reconstrucția corectă a colagenului și pentru a menține elasticitatea și tinerețea pielii.
