Consumul frecvent de băuturi răcoritoare, fie ele îndulcite artificial sau cu zahăr, poate avea efecte dăunătoare semnificative asupra sănătății inimii. Un studiu recent publicat de Asociația Americană a Inimii (AHA) evidențiază o legătură directă între aceste băuturi și riscul crescut de fibrilație atrială (AFib), o tulburare gravă a ritmului cardiac.
Băuturile răcoritoare, o amenințare ascunsă pentru sănătatea inimii
Conform cercetărilor, persoanele care consumă mai mult de două litri de băuturi îndulcite artificial pe săptămână au un risc cu 20% mai mare de a dezvolta AFib decât cele care nu le consumă. În cazul băuturilor îndulcite cu zahăr, riscul este cu 10% mai mare. Fumătorii care consumă frecvent băuturi cu zahăr își cresc riscul cu până la 31%, ceea ce evidențiază un efect sinergic între aceste obiceiuri nesănătoase, se arată într-un studiu.
Această constatare este alarmantă, având în vedere popularitatea băuturilor răcoritoare în rândul populației globale. Doar un consum regulat, echivalent cu un suc de 12 uncii (aproximativ 350 ml) pe zi, poate fi suficient pentru a crește riscurile.
AFib este o tulburare a ritmului cardiac care afectează camerele superioare ale inimii. Aceasta poate fi intermitentă sau persistentă, dar chiar și formele ușoare pot crește semnificativ riscul de accident vascular cerebral.
Simptomele includ:
- Palpitații sau bătăi neregulate ale inimii
- Senzație de „fluturări” în piept
- Oboseală persistentă
- Dificultăți de respirație
- Dureri sau presiune în piept
Dr. Robert Johnson, cardiolog renumit, explică faptul că AFib apare mai frecvent după vârsta mijlocie și este asociată cu factori precum apneea de somn, obezitatea și, mai rar, hipertiroidismul.
Pe lângă consumul de băuturi răcoritoare, alți factori de risc pentru AFib includ:
- Vârsta înaintată
- Hipertensiunea arterială
- Afecțiuni cardiace cronice, cum ar fi insuficiența cardiacă sau boala valvulară
- De asemenea, consumul regulat de alcool, chiar și în cantități moderate, poate contribui la creșterea riscului pe termen lung.
- Rolul alimentației în sănătatea inimii
CITEȘTE ȘI – Conținut ridicat de clorat în băuturile Coca-Cola, Fanta, Fuze Tea sau Sprite, vândute în Europa